Stres představuje fyziologickou odpověď organismu na nadměrnou zátěž. Při dlouhodobém působení zátěžové situace, která postupně spotřebovává síly, které organismus ke zvládání zátěže potřebuje, může dojít až k úplnému vyčerpání (dlohodobá manželská nevěra, pracovní zátěž, nedostatek spánku). Dlouhodobé působení stesorů je považováno za příčinu psychosomatických onemocnění, na stres si nelze zvyknout.

Klinický psycholog pomáhá porozumění okolnostem, které vedly ke stresu, tedy jakým způsobem já sám se na zátěžovém prožívání podílím, vede k osvojení nových dovedností; zároveň se zaměřuje na zklidnění, zmírnění emocí, jež stresová situace vyvolává. Součástí terapie je i nácvik relaxačních technik.